对于生活习惯和健康的关系很多人都没有好的认识，其实有好的习惯保健工作就会更加容易了，但是我们需要知道什么习惯最伤肝？夏天很多人喜欢喝酒，喜欢熬夜等其实这些对肝脏都特别不好的。
1.过度喝酒
中国自古就又应酬社交要喝酒这样的作风，所以无论是谈生意还是朋友聚会，喝酒是很难避免的事情，这样的做法是很伤肝脏的，酒精对肝脏的伤害能力你真的是不能想象的，就像是硫酸对肌肤的影响猪一样，如果以后然生意可以以茶代酒就好了。
2.胡乱吃药
胡乱吃药是很多人都有做过的事情，但是如果你无论什么药物都随便吃的话，小心你肝脏健康的了这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
3.睡眠不足
现在城市中的夜生活是真的很丰富，各种各种的店里都可以去高兴的，有些人及时不出去玩，也长期的上网不去睡觉的，睡眠不足是现在很多人的健康杀手了。
4.整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
5.爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
6.爱吃宵夜
吃宵夜不仅是会增肥，也会是我们的肠胃不健康。在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体!
7.抽烟
抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
8.吸毒
肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更可况是毒品呢，所以吸毒是玩玩不可以的。
什么习惯最伤肝？肝脏是身体的解毒器官，如果没有注意的话，慢慢的解毒器官不好了，身体的毒素就会越来越多的，身体也会慢慢的变不好的。
