孕妇多吃蔬菜 将来孩子不偏食

  孩子偏食怎么办?家长们对于孩子偏食的问题都非常的苦恼,因为孩子出现偏食的话,那么就会影响大他们的一个成长发育,但是家长们又不知道怎么样去解决这种问题,而实际上孕妇在怀孕的时候多吃蔬菜是可以帮助预防孩子偏食的。

  许多小孩不爱吃青菜让妈妈很头痛,最近,一项新的研究显示,如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果,就可预防儿童偏食。

  研究人员表示,家长想让孩子吃水果和蔬菜的努力可以开始于孩子出生前。饮食丰富的孕妇生下偏食孩子的可能性更低。

  在这项研究中,美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝进行了研究,测试了这些婴儿对胡萝卜味麦片的喜爱程度。

  测试结果表明,那些每周喝几次胡萝卜汁的妈妈,她们的孩子将摄取80多克麦片,而其他婴儿仅摄取44克。 如果母亲经常喝胡萝卜汁,那么孩子在断奶期能吃胡萝卜味的麦片达两倍之多。

  该项研究清楚地表明,如果母亲在泌乳期和孕期摄入大量水果,那么她们的孩子在断奶时就更容易吃水果,对蔬菜也一样。

  研究还发现,当喂奶粉的孩子开始摄取固体食物时就给他们吃水果和蔬菜,他们也能很快接受这些食物。

  每一个家长都希望孩子可以健康快乐的成长,但是有的时候因为饮食问题而让他们头痛不已,所以希望通过上面的介绍之后,准妈妈们就应该在怀孕时期就注重健康饮食,多吃蔬菜预防孩子偏食。

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2024-10-16 23:25:08

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孩子不爱吃蔬菜怎么办?

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从婴儿几个月起就可给他尝尝蔬菜的味道.开始可每天喂50~100克番茄汁或青菜水.5~6个月时可将菜叶.胡萝卜.土豆等捣成泥,每日喂1~3汤匙.等孩子长出牙齿,可将蔬菜切细斩碎,拌在粥和烂面中喂.1岁以后可将菜煮烂,每次喂一小勺,训练孩子咀嚼后下咽,这样也能促进乳牙和上下颌骨的发育.慢慢地孩子就会习惯吃各种蔬菜了. 在培养孩子吃蔬菜过程中要注意以下几件事: 1.喂蔬菜与哺母乳要相隔1~2小时,以免互相影响. 2.饥饿时,可先喂蔬菜,再喂其他食物. 3.孩子如有一两次不肯吃,不能就此断定你的孩子不爱

怎样让孩子爱上吃蔬菜

怎样让孩子爱上吃蔬菜?蔬菜含有丰富的维生素以及钙.磷.铁等矿物质,又有促进肠道蠕动的纤维素,是各种维生素的重要来源.所以小儿饮食中应每天有新鲜蔬菜.但是有许多孩子不喜欢吃蔬菜,这常常成为父母烦恼的事.须知爱吃蔬菜的好习惯也要从小培养. 从婴儿几个月起就可给他尝尝蔬菜的味道.开始可每天喂50~100克番茄汁或青菜水.5~6个月时可将菜叶.胡萝卜.土豆等捣成泥,每日喂1~3汤匙.等孩子长出牙齿,可将蔬菜切细斩碎,拌在粥和烂面中喂.1岁以后可将菜煮烂,每次喂一小勺,训练孩子咀嚼后下咽,这样也能促进乳牙

孩子不爱吃蔬菜该怎么办

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