男人中年要保护好自己的心脏

  保健专家介绍说,40岁的男性看起来还很年轻,但是这个年龄段的中年男性,身体健康问题更容易受到威胁。因为在这个时间段他们对身体健康并没有引起重视,但是男性健康专家要提醒大家,40岁的男人更容易得心肌梗塞。

  美国密歇根州大学著名的科学家路易斯·维鲁格调查发现,男性女性所患疾病的类型相同,差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。冠心病也是66岁以上妇女的首位死因,比男性晚得多。

  美国的这项研究结果同样适用于我国。首都医科大学卫生管理与教育学院教授、卫生部“公共场所禁止吸烟立法准备研究课题”负责人分析说,男人看上去很强壮,但是一旦得病很容易死亡;

  而女性柔韧性很强,患病之后,“病歪歪”照样能活好多年。所以,男性是“易折不易弯”,女性则相反。维持女性比男性长寿的天然屏障就是雌性激素,雌性激素有保护心脏的作用。

  女性比较注意自己的保健,还承担着整个家庭的保健任务。男性在社会上承担着社会和家庭的双重重担,很多人不重视健康。而且不少男性会把看病当作一种虚弱的表现,女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段。

  这种差异就导致了中年男性更易突发重病。崔教授建议,有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性,即使年轻,身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。

  酗酒会造成心脏右心室肥大,如果加上吸烟,便会加速心脏病到来。崔教授希望男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟,因为此时戒烟,他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平,如果等到疾病症状出现后再被动戒烟,受损脏器功能就难恢复了。

  另外,中年男性要建立健康的生活方式,不吸烟,少饮酒,保证充足的睡眠,合理的饮食。尤其要保证饮水,多吃蔬菜和水果;每周至少三次半小时以上的锻炼。

  想要远离这些心肌梗塞等疾病,保证男性健康,那么平时在生活当中就应该注重做好预防护理工作,多了解一些男性健康常识,那么在发现问题的时候,才可以让自己及时的发现治疗,避免伤害。

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2024-10-16 05:45:53

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