房中之事往往是很多男人在思想中摇摆的问题，这性爱多了不好，少了自己又不爽，说不定伴侣还要抱怨。其实这要根据每个人的具体情况而定，当然季节的把控也很重要，两性专家提示：夏天一定要提防性生活过度，那么，性事过多的害处有哪些呢?
1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
为了防止这些两性问题出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。酒后不房事。
中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
如果出现以上性事过多的表现，很有可能就是纵欲过度的表现，此时建议两性双方要及时纠正，避免由于性事过多对身心的害处。如果感到身体不适要及时调整。
