在中医妇科里，白带异常是一种常见的妇科疾病。中医认为，女性要想远离白带异常问题，那就需要在日常生活中，要养成良好的生活习惯。究竟，如何做女性才能远离白带异常?下文做了详细的介绍。
自我保健一、饮食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。
自我保健四、衣裤
1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。
2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。
3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。
自我保健五、局部清洁
1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。
2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。
3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。
以上这些良好的生活习惯，对于女性调理白带异常问题，都能起到很好的保健功效。很多妇科病的出现，都与女性卫生习惯不好有着直接的影响。因此，女性在日常生活中，要养成良好的生活方式才行。
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