螺旋藻怎么吃最保健呢?螺旋藻的保健吃法，我们营养保健专家将为您做进一步的介绍，比如说抗疲劳、抗辐射、减肥、抗衰老的吃法等等。
螺旋藻怎么吃最保健
1. 日常保健。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用，平时可随时取服。
2.吃抗疲劳。每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用，特别疲劳时加服2克。
3.吃减肥。快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4.吃抵抗力差。每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.吃抗辐射。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
6.吃抗衰老。每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
螺旋藻怎么吃最保健，不同的吃法，其保健效果也各不相同。希望我们的建议能给您提供帮助，螺旋藻的保健作用相信从吃法里头估计也了解的差不多了。
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