时下中医保健中推崇的一种药酒养生很受广大群众的欢迎，各类宣传广告铺天盖地，让人们坚信药酒养生的神奇功效，对于有些爱酒人士来说更如获至宝般拥护。养生保健专家针对这一现象表示：时下药酒养生存误区，并不是所有的人都适合这一养生方法。
误区一:不看体质饮用药酒
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下,盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用。
“是药三分毒”,药酒也不例外。药酒毕竟是以酒浸泡而成,因此,对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用后,会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后,会促使癌细胞扩散,加重病情。
误区二:喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的疗效或保健效果,以为药酒既有养生滋补的作用,又对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。
药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大概是100毫升,最好不要过量饮用。同时,饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视情况决定是否饮用。
误区三:喝药酒有助入睡
中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。许多人习惯于睡前喝药酒,认为睡前饮酒有助于睡眠。这种饮用药酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡,但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑活动并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
以上关于药酒养生的三个误区希望能引起大家的足够重视，如果不适合这种药酒养生的方法的人应立即停止服用，大家平常在选购药酒的时候最好遵医师嘱，切记私自调配服用，否则将对大家的养生保健百害无利。
推荐阅读：简单动动手指防治百病
