现在的人越来越知道怎么养生了，也有很多人都会经历过抽筋的感受，我们要学会一些知道了腿抽筋的小常识，男人腿抽筋经常出现在男性保健常识中，那么你们知道男人治疗腿抽筋的特效穴位有那些吗，我们一起来看一下。
腿抽筋，几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解。
人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状。但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。
男人治疗腿抽筋的特效穴位还有 腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋。
此外，容易腿抽筋的人要格外注意保暖，别让腿部受寒;避免长时间站立或行走;运动前准备活动要充足，不要突然开始剧烈运动;部分人还应根据具体情况补充维生素D和钙。
以上就是男人治疗腿抽筋的特效穴位，我们经常会出现退抽筋，所以我们要学会上面几点按摩的方法，以免我们腿抽筋的时候能用，我们也要经常学会一些生活中的小常识，这样对我们的生活更有好处。以便不及之需。
推荐阅读：红霉素能伤害男人的精液食用要谨记
