脚扭伤后该如何科学护理

  在中医外科,每天都会有很多朋友来看脚扭伤。从中医的角度考虑,出现脚扭伤问题后,即使没有感觉很大的疼痛,也一定要及时去医院检查和治疗。究竟,脚扭伤后该如何科学治疗呢?下文介绍了具体方法。

  崴脚要用“钱”处理

  很多人崴脚后不在意,总认为“好像没有很痛”、“应该自己会好”,结果反而造成症状加剧,引发腰膝酸痛、甚至无法行走,不得不去医院花钱治。

  台湾台北联合医院中医科医师许中严推荐,要想少花钱,崴脚后就得及时用PRICE(钱)来处理。

  PRICE是发生脚踝扭伤无法立即就医治疗时应遵守的急性处理原则。具体是指,Protect(保护脚踝)、Rest(休息)、Ice(冰敷伤处)、Compression(以弹性绷带压迫包扎),以及Elevation(抬高脚踝以利消肿)。

  据统计,在台湾,踝扭伤病人不到一半遵守治疗流程,甚至有超过三成患者自认会好而拖延时程。

  但经拖延后,疼痛部位组织往往严重充血、水肿、瘀青不散,甚至局部软组织已增生肥厚、形成粘连,治疗更加困难。

  因此,许中严提醒,若经上述PRICE方法处理3天后仍无改善,应该尽快就医。

  出现脚扭伤问题后,只要可以得到及时治疗,这样就能避免更大问题的出现。很多朋友出现脚扭伤后,感觉并不严重,于是就会出现拖延问题,这个时候,你的脚部治疗就会错过最佳时期了。因此,脚扭伤后,一定要及时治疗。

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2024-08-08 02:50:02

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脚扭伤后的正确处理方法

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