女人一旦到了更年期整个人就会变得很烦躁，情绪很容易失控，而且食欲也会随之下降，面部暗黄，这个时候很多女人都吃保健品让自己度过更年期，那么更年期吃什么保健品效果更好，虽然市面上有很多保健品，但并不是都适合更年期女性。
更年期吃什么保健品，很多女人到了更年期就容易出现失眠的现象，明显的会衰老很多，这个时候首选的保健品就是大豆异黄酮，这时候吃大豆异黄酮能补充人体内的雌激素，帮助女人延缓衰老，改善失眠症状，主要是坚决易怒的情绪。
点击了解更多精彩内容
更年期吃什么保健品
到了更年期女人脸部明显的皱纹和斑就会加重，如果能及时的补充一些胶原蛋白的话，女人就会显得年轻许多，同时还能补充体内的水分，延缓肌肤老化及皱纹，改善色斑、皮肤干燥等症状。女性到了更年期后就易出现内分泌失调、卵巢功能减弱的情况，从而易导致月经不调、经血量增多的情况，更为严重的还会造成贫血。所以更年期吃什么保健品，补血养血是更年期女性一定要做的保养，补血的保健品可咨询专业医生，根据自身的情况来选择保健品。
除了上述几种保健品，更年期的女人还应该多吃维生素，补充维生素，还需要在专业医生的指导下服用一些雌激素，也可以多吃一些钙片，这样就能安然的度过更年期了，女人更年期吃什么保健品需要根据个人的情况选择适合自己的保健品。
相关阅读：更年期失眠吃什么药好呢
