糖尿病患者往往是这不能吃那不能吃的,让患者很是痛苦,不过很多时候我们都完全可以制定一个糖尿病一日食谱的,每天只要是按照这个食谱来的话那完全是可以防止糖尿病加重的,让我们先来看看糖尿病一日食谱是怎么样的吧。
早餐:全麦馒头(比普通白馒头略小)或全麦面包1个(80克),烤大杏仁1把,莴笋胡萝卜拌豆腐干丁1碟,淡豆浆1大杯。
午餐:莜麦面或荞麦面半碗,配油菜、木耳、黄花菜、鸡蛋、瘦猪肉丝卤,焯拌菠菜半盘。
晚餐:青椒香菇丁炒干贝粒,虾皮碎香菜碎拌豆腐,芝麻糙米燕麦粥1碗。
糖尿病饮食宜忌
忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
糖尿病一日食谱你是不是觉得很简单呢?其实只要是按照这个的话完全是可以避免加重的,所以说糖尿病患者还是应该多看看这个糖尿病一日食谱的,让自己的糖尿病不会因此而加重。