随着年龄的增长，保健专家发现，很多朋友会出现秃顶困扰。专家提示，秃顶作为一种秀发问题，想要预防并不是难题。下面，具体介绍了一些养生秘方，正确使用这些保健法，就能帮你来预防秃顶形成。
勤梳头
每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周使用《参乌润发精》洗发4-7次为宜。热水浸泡后的《参乌润发精》水温不要太烫，最好38摄氏度左右的温水。
合理饮食
脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。
消除压抑感
精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
上文就是可以预防秃顶的养生秘方了。如果你不想秃顶所困扰，那就赶紧来试一试这些保健秘方吧。专家提示，平时就注意打理自己的健康发质，这样就能让秃顶等一系列的秀发问题远离你身边了。
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