生活中我们少不了朋友，哪怕是长期不联系，但是一旦有事，大家就会立刻聚集在一起，为你出谋划策，朋友不在于多，有一两个知心的就很幸福，在你在逆境中由他们相伴心理也会舒畅，而有朋友的一个短信也许还能缓解抑郁症患者的病情。
心理学家召集一些抑郁症患者，不定期地给他们发送短信，包括问候生活起居，比如问问他们“今天过得怎么样”、“有没有碰到好玩的事情”等;鼓励他们外出参加活动，例如邀请他们参加生日聚会、公益活动等;提醒治疗注意事项……并鼓励患者将生活中的经历、心得等，通过短信与医生随时沟通。
坚持一段时间后，人们惊喜地发现，多数患者感觉心情比以前好、生活更快乐。很多患者表示，“收到短信后，感到有人关心和支持我，心情会很快好转。”研究者表示，我们有必要提醒和帮助抑郁患者主动融入生活，因此，哪怕只是用短信简单问候、寒暄，也会起到积极效果。
所以一些细节上对朋友的问候，会起到你意想不到的作用，所以当你的朋友有轻度抑郁症的时候，经常给他一条关心的短信，这样不仅联络了你们的友谊，还会有益他的心理健康，这对于你们都是幸福的。
