现在人多数都重视自己的健康，想要长寿，如果你知道匪夷所思的短命恶习是什么，就尽量的改掉这些可能会导致人们生病的习惯吧，因为生活中很多细节真的是决定健康的重要条件，如果你还不知道匪夷所思的短命恶习是哪些，现在就赶紧来学习一下吧。
一、生活中缺少歌唱。
不唱歌易短命！揭秘最匪夷所思的短命恶习
唱歌有助于提高人的免疫力。经过实验表明经常唱歌的人的免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。
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二、滥用抗生素。
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记得在很久以前已经开始提倡不要随便用抗生素了，但是很多人好像没有听见似得，特别是一些女性朋友动不动就用药，其实滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。同时随便使用抗生素还会导致很多的并发症=，将使患者的身体健康受到更大伤害。
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三、社交圈子小。
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不喜欢交朋友或是不喜欢和朋友联系的人，社交圈会越来越小，同时也很容易生病。在18—55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。
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四、缺少睡眠。
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缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。成年人日常保健的时候最好每天都要保证7小时的睡眠，因为这样对人们的身体才是最好的。
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五、压抑情绪。
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不良情绪多了会让人的心理出现问题的，如果不想女性健康受影响的话，最好遇到矛盾的时候就要及时的面对，这样有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。
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六、不爱喝水。
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充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。
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七、以车代步。
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通过研究表明以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
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八、被动吸烟。
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被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
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九、缺少幽默感。
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看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
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十、夫妻冷淡。
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肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。
以上十种匪夷所思的短命恶习你知道吗，其实我们在生活中是可以从一些小细节来改善自己的健康情况的，如果你不去做那么谁也没有什么好办法了。
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