喝茶,是很好的养生方法。中医认为,喝茶不仅可以养生,还能修身养性。但是,现在有很多朋友都喜欢喝浓茶,有专家认为,经常喝浓茶,会让你有得骨折的危险。究竟,喝浓茶和骨折之间有什么关系呢?
专家介绍说,由于茶叶含有氟,经过毒理试验表明,过量饮用茶牙齿会出现凹凸不平的斑点,而且会发黄。
在对骨质的毒理试验后也证实,含氟过多还会影响骨内部组织结构,从而容易引发骨刺、骨折等。长期泡饮浓茶,引发疾病的几率更大。此外,茶叶中的咖啡因还会引起大脑过度兴奋,不利睡眠。
营养、美容专家都指出,适量饮用茶叶,确实能够提高人体脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的产生,调节皮脂的含量,从而达到一定的减肥、美容效果,但过量后就会物极必反。经过临床反复验证,成人每天饮茶最佳的量应是每天2次冲泡,每次2克茶叶。
所以说,喝茶的时候,还是不要喝浓茶为好。茶叶的种类有很多,根据你的身体状况,挑选适合自己的茶叶,只要你饮用方法正确,那喝茶就是很好的养生方法了。喝茶里的讲究有很多,多了解一些没有坏处。
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