休息过度的危害有哪些呢

  五一节刚刚过去,很多人又要面临上班的压力,这时候,人们发现五一后的精神状态并没有得到很好的恢复。从保健的角度考虑,休息的确对健康是有好处的,可以让身体的各个器官,摆脱压力的束缚,放松人的心情,但是,如果休息过度的话,也会产生休息过度的危害。休息过度会引发身体上的一系列的不舒适感,对健康、工作没有一点好处。下文介绍了休息过度的危害有哪些?

  1、睡眠紊乱综合征


休息过度的危害有哪些

  休息过度的危害有哪些?小长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去从来都不失眠,为何五一几天会患上失眠了呢?这些都是休息过度的表现。

  2、麻将综合征


休息过度的危害有哪些呢

  休息过度的危害有哪些?五一三天假期,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。这些都是休息过度的表现。

  3、沉溺网络综合征


过度休息的危害有哪些

  休息过度的危害有哪些?平时没有时间上网玩,这下可有大把的时间了。三天小长假期间,不少人是足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络,不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。几天下来,只觉得头重脚轻,眼睛发干,涩痛不适,看东西发花,还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。这些都是休息过度的表现。

  4、节日情感失调综合征


过度休息的危害有哪些呢

  休息过度的危害有哪些?有些人能忙不能闲,平时腿上好像上了发条,一天到晚忙得不亦乐乎,倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了,可他们好像有种“失落感”,呆在家里度日如年。7天下来,不但没休息好,反而觉得浑身不舒坦,焦虑不安,心神不宁,郁郁寡欢。节后上班好些天,经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说,我生来就是个干活的命,一歇就出毛病。这些都是休息过度的表现。

  5、上班恐惧症


过度休息的危害有哪些呢

  休息过度的危害有哪些?五一小长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。这些都是休息过度的表现。

  休息过度的危害有哪些?以上这些都是休息过度而引起的身体上的不适。人体的机能会根据环境的改变,而做出调整。但是,在调整的时候,人们会出现乏力,精神不集中等的情况,所以,在节后,一定高要尽快将身体恢复到正常的生活、工作中来,这样才不会给疾病以可乘之机。

  推荐阅读:累了就睡,竟比不上小休息?

2024-10-28 12:56:39

Related Articles

小孩过度输液危害大

小孩过度输液危害大
孩子生病,不少家长一到医院就要求医生输液治疗,认为这样好得快.但其实,输液并非万能,有些疾病根本不需要输液.过度输液治疗会导致孩子产生耐药性,病反而不容易好. 小孩过度输液危害大 何为"输液病",顾名思义,患者认为输液,病才好得快,不给输液就是故意为难,不重视,说白了就是一种过度输液的现象.这种现象,在儿科尤为常见. 有些家长带孩子看病,医生还没来得及做检查,就被要求输液,医生反复解释,家长还认为医生是故意刁难,不给治.殊不知,过度输液也是有风险的. 过度输液可产生耐药性 儿科医生表示

过度健身危害身体健康

过度健身危害身体健康
春季到来,气温回升.很多的男性朋友都喜欢在这个季节健身减肥.殊不知有的男人健身太疯狂会对自己的身体造成伤害,过度的健身会伤害我们身体肌肉等.那么怎样来判断健身过度呢?又有哪些症状呢? 过度健身危害身体健康 健身过度主要是指的人们的锻炼方法不正确.有的人健身的频率提多,每天都会进行各种各样的训练.如果人在身体不舒服或者疲劳的状态下健身会损害你的身体,体能会很难恢复. 常见的健身过度的表现为: 1.轻微表现:首先就是会失去健身的兴趣,产生消极情绪.每天的睡眠不好.食欲减退.头昏.无力.记忆力减退.运

你知道自慰过度的危害吗

相信大家对手淫并不陌生,无论男性还是女性,进入青春期后,身体就会发生一些生理变化,容易产生性冲动和性幻想.因此男性朋友常会利用各种手段进行自慰,以满足性需求.但是,你知道吗自慰过度的危害是很大的. 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病.性神经衰弱等,主要表现为: (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等. (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频.尿末滴白.下腹及会阴部不适.腰酸无力.性欲减退.阳痿.早泄.不射精等.以致于看书看报或学

揭秘头发清洁过度的危害

揭秘头发清洁过度的危害
为了让头发得到更彻底的清洁,很多朋友都会使用护发产品,来频繁的清洗秀发.美容护肤专家提醒你,头发清洁过度是会伤害发质,导致秀发出现问题的.到底,头发清洁过度的危害都有哪些?下文做了详细介绍. Q:头发是否也面临过度清洁的问题?对头发有哪些影响? A:天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为清洁过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜.一周该洗几次头也应视个人发质而定,有的人皮脂腺发达,或有脂溢性皮肤病,建议天天洗头.而一般油性皮肤的人,每周洗头的次数为2至3

性生活过度的危害有哪些

性生活是两性生活中必不可少的调味品,可促进两性双方的感情,但如果没有把握好其中的尺度很容易伤害到自身的身体健康,因此专家提示:性生活太过度的危害要尽量避免,那么性生活过度的危害有哪些?让我们具体了解一下吧. 一.体质状况变差 对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下.随即也会影响精神状态,连思维能力.记忆力.分析能力等都会每况愈下. "性爱"无疑是当下最吸引眼球的标题,然后这篇文章不是为了取悦读者而来,对于年轻的你和你的TA来说,读完这篇文章只需要3分钟,

女性减肥过度 小心危害健康

女性减肥过度 小心危害健康
天生爱美,这是很多人对我们女性的看法,其实很多时候女人之所以爱美不仅仅是为了给大家一个美的感受,从本质上说,我们女人爱美是为了更多的取悦自己.尤其是现在独立性强的女人,她们的爱美之心更是浓烈.由此减肥的风波也是愈演愈烈.那么,女人过度减肥会导致什么后果呢?过度减肥的危害有哪些呢?接下来,我们专家对于女性过度减肥导致康体健康受损方面来做一些解释. ·过度减肥的危害一:有可能不孕 过度减肥的危害有哪些呢?其实,这是值得探讨的话题.我们要时刻记住,女人如果过度减肥会造成性欲低下和月经失调等情况,同时也

纵欲过度的危害 你知道吗

两性行为,会让人感觉到很大的快乐,所以够很多人对此很迷恋,很喜欢.但是我们经常所听到的一句话就是纵欲会过度.那么对于这种说法在现在是不是真的适用呢?那个度又是什么标准,今天,小编就来和大家谈谈这个话题. 性行为带来的快乐,主要和大脑分泌的多巴胺有关.这种神经递质主要负责大脑的情欲.感觉,传递兴奋及开心的信息.科学家认为"上瘾"的行为可能与多巴胺有关,即某种行为或物质--尼古丁.海洛因.性行为--会刺激多巴胺的分泌,让人陷入其中无法自拔. 下丘脑最主要的神经递质就是多巴胺.早在1954年

揭秘男女自慰过度的危害

有很多的人因为情侣不在身边或者是满足自己的欲望,进而选择自慰的方式来让自己得到满足.在两性方面,自慰不是一件可耻的事情,相反,适度的自慰还能够减轻人们的压力,可是,有的人似乎像着魔一样,总是进行自慰,自慰过度可是会带来危害的. 诱发男性性交不射精和女性性交难出现情欲高潮. 手淫是强烈地并带点粗暴的刺激生殖器官,男子以求得射精,女子以获得情欲高潮的快感为目的,有人称为是"没有配偶的房事",生理学告诉我们,性器官诱发情欲高潮是温觉.触觉.压觉与振动感觉等多种感觉功能结合作用的结果,这些感觉

头发清洁过度的危害都有哪些

很多朋友都非常注意自身形象,为了让头发更加飘逸,每天都会洗头.美容护肤专家认为,这种过度清洁头发的问题,很有可能会伤害你的发质健康.到底,头发清洁过度会有哪些危害?下文盘点了一些,让我们一起来了解一下. Q:头发是否也面临过度清洁的问题?对头发有哪些影响? A:天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为清洁过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜.一周该洗几次头也应视个人发质而定,有的人皮脂腺发达,或有脂溢性皮肤病,建议天天洗头.而一般油性皮肤的人,每周洗头的