吃什么水果减肥最快呢，眼看着夏天就过去了，秋天又是长胖的季节了，只有自己控制自己的体重和体形才是硬道理的，吃什么水果减肥最快你一定要知道哦，因为秋天的时候还是可以吃到很多的时令水果的，吃什么水果减肥最快赶紧来看看：
一、苹果：减肥的人如果不吃水果真的是浪费了很好的资源，因为苹果可以通便，只有身体轻盈了才能维持身材的，如果身体有很多废物都没有排出来的话，会让人处于亚健康的状态的，所以最好每天可以吃一个苹果，同时最好是空腹吃哦。
二、番茄：番茄是人用来美容和减肥的好东西，如果在吃饭之前就吃一个西红柿的话，吃饭时候就可以吃少一些了，同时在肚子饿的时候吃番茄也可以抗饿的。
三、葡萄：吃什么水果减肥最快呢，减肥的时候不能错过葡萄的，吃葡萄可以缓解因为节食造成的营养不良的问题，同时吃葡萄可以预防衰老。
四、樱桃：樱桃对于肠胃虚弱的人来讲是很好的水果，不过中医养生专家提醒最好不要吃樱桃罐头，因为经过加工的东西里面会有很多的糖分的，吃了对减肥不利。
五、番石榴：吃番石榴的时候需要咀嚼很多次的，在咀嚼的过程中饱腹感就会有了，不过番石榴可不能当饭吃哦，一定不要用水果代替餐饭。
六、草莓：草莓中有很多的营养，重要的是草莓中有很多的纤维素，可以帮助缓解便秘及治疗痔疮。
七、奇异果：中医减肥专家认为女人平时适当的吃一些奇异果好处很多，有助减肥，有助美容，同时还可以排除身体中的毒素。
八、柠檬：柠檬单吃是一种很酸的水果，很多人减肥的时候都是用柠檬泡水的，柠檬水减肥法是很受欢迎的，可是在和柠檬水的时候最好不要加糖。
九、香蕉：香蕉是一种润肠通便的水果，同时香蕉也是含有很多营养的，香蕉还可以防辐射，上班族在早上应该在自己的桌边放上一个香蕉的，这样有主意美容也可以在饿的时候吃掉它。
十、西瓜：西瓜中含有很多的汁液，让人很容易有饱腹感，还可以补充身体流食的水分，可以加快身体的新陈代谢，有利便的作用。
吃什么水果减肥最快呢，饮食和肥胖真是想分开也分不开的，不要相信不吃东西也会胖的谎言，其实除了不健康的肥胖，一般的胖人都是吃出来的。
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