事实证明男人相当好丈夫不是那么容易的，特别税在孩子的事情上。男性朋友应该都是知道的，怀胎十月的滋味是不好受的，而且想要怀孕也不是那么容易的事情，更何况是要个健康的宝宝了。那么女人在怀孕前都应该做哪些准备呢?
第一：使自己的气血通畅!
想要宝宝的妈妈们首先想到的估计是在怀孕前补补自己的身体，不知道大家有没有听过秋补这个词语。其实秋季对于女性调养生机、养阴补虚是很好的。但是，据专家介绍，所谓补，没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是针对性的补，是根据人的体质特点、健康状况以及疾病的病机特点的补。现代人多数属于湿热体质，这样的人平时多表现出胸闷、腹胀、大便干结不爽、口干口苦、肢体沉重麻木、失眠、乏力等症状，舌苔黄厚腻，脉滑数。因此，补就要对症下药，根据具体的症状进补才有效果。
很多医学相关的专家表示，为什么现在很多人都会患这样或者那样的问题呢?其实很大的一个因素就是体内毒素的积存。因过量摄取营养物质所致的人体内素毒蓄积的问题日渐突出，人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素和多余的物质，才能保持机体健康。凡是对人体有害的，引起疾病的病因病机都可以称之为“毒”，常见的有尿毒、糖毒、脂毒、浊毒等。现在很多人都表现出毒存其中，而气血又失于通畅的各种症状。
那么如果想让自己的气血更加的通畅，女性朋友应该怎么做呢?其实很简单，我们可以从食物下手，我们可以食用相关的水果。如清新的水果、蔬菜等，刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类。多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，此外天天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
第二：应该在补身体前先排毒
人一到了秋季，人们身体的新陈代谢的速率就会有所下降的。这个时候那些代谢的废物或感染病菌就很容易在我们身体中积累，形成中医所说的“毒”。如何有效地排毒?专家建议，肝脏排毒可多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄等;而黄瓜、石榴、木耳、苦瓜等蔬果可帮助肾脏过滤毒素;魔芋、海带、猪血、苹果、蜂蜜、糙米等则能帮助肠道排出沉积毒素。
第三：合适的运动
适当的运动对女性的气血的通畅也是有很大的帮助的。
男人们通过小编的介绍，是不是知道了怎么让自己的妻子减少怀孕给她们带来的痛苦了呢?很多男性都想要男孩，但是想要女孩的男人也是很多的。那么想生男孩生女孩吃什么你知道了吗?其实是很简单的，我们可以平时多多关注相关的资料!
