养肝护肝也是大家比较关心的话题，到了冬季养肝护肝是更加重要的，男人们你们知道如何养肝护肝吗?你们知道养肝吃什么呢?今天的男人保健常识小编就来告诉大家，帮助大家推荐几种食物来养护我们的肝脏。
1、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
2、蘑菇
种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
3、木耳
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
养肝吃什么?以上就是小编告诉大家的几种食物，男性朋友们，一定要多吃一些对我们健康有益的食物，让饮食更加健康，让我们的生活更加幸福，让我们因为身体的健康而更加的快乐无限。
推荐文章：吃栗子可以治疗内痔出血
