随着天气越来越寒冷,冬季已经快来临了。很多朋友在冬季养生,会给身体进补。中医专家提醒你冬季进补,需要先看你的体质是否适合。我们该如何根据体质,来进行冬季进补呢?下文具体介绍了进补方案。
气虚体质
气虚,常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒;脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿、脱肛或脏器下垂。
凡气虚者,无论何种疾病,均可选用四君子丸,每次9克,每日3次;或黄芪口服液,每次1 支,每日3次;或补中益气口服液,每次1支,每日3次;或参苓白术口服液,每次1支,每日3次。
血虚体质
中医认为“心主血,肝藏血,脾统血”,故血虚证与心、肝、脾三脏关系密切,且“肾主骨、藏精”,精血可以互生,故血虚与肾也有一定关系。临床主要表现为面色萎黄、唇甲苍白、头目晕眩、心悸不寐、失眠多梦以及妇女月经后期、量少色淡、经闭等。
凡中医辨证为血虚,西医之各种贫血、血液病、晚期癌症及慢性消耗性疾病者,均可选用当归补血膏,每次10毫升,每日3次;或复方阿胶浆,每次10毫升,每日3次;或鸡血藤膏,每次10毫升,每日3次;或桂圆膏,每次10毫升,每日3次。
气血双亏体质
中医认为“气为血帅,血为气母”,因此,该体质之人既可见气虚症状,又可见血虚症状。
治疗可选用八珍膏,每次10毫升,每日3次;或参芪阿胶浆,每次10毫升,每日3次;或阿胶当归合剂,每次10毫升,每日3 次;或归脾膏,每次1支,每日3 次。
阴虚体质
阴虚可分为肺阴虚、肾阴虚、胃阴虚,临床以干咳少痰、短气喘息、口燥咽干、午后低热、五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、眩晕目涩、大便干结、小便短少等为主要表现。
治疗可选用六味地黄口服液,每次1支,每日3 次;或生脉饮,每次1支,每日3 次;或养心阴口服液,每次1支,每日3次;或百合固金口服液,每次1 支,每日3 次;或洋参雪蛤口服液,每次1支,每日3次。
阳虚体质
阳虚以肾阳虚多见,主要表现为面色 白、形寒肢冷、腰膝酸冷、尿频、小便清长、余沥不尽、夜尿频多,女子带下清稀、宫寒不孕,男子阳痿遗精等。
治疗上可选用禽睾片,每次4片,每日3次;或全鹿丸,每次9克,每日3次;或人参鹿茸丸,每次9克,每日3次;或参茸正阳口服液,每次l 支,每日3次;或参茸温肾丸,每次9克,每日3次。
阴阳两虚体质
阴阳两虚者,既有阴虚症状,又有阳虚症状,西医多为一些慢性疾病的后期,如慢性肾炎、慢性肾衰,以及各种肿瘤等疾病。
中成药可选用仙灵地黄补肾颗粒, 每次10克,每日3次;或仙参口服液,每次1支,每日3次;或虫草双参酒,每次30毫升,每日3次;或贞蓉丹合剂,每次10毫升,每日3次;或芪仙补肾胶囊,每次4粒,每日3次。
中医认为,每个人的中医体质不同,适合使用的进补方也有区别。根据你的体质,制定适合自己的冬季进补方案,这样才能让你得到理想的进补功效,你的体质才能得到更好的养护。体质改变身体,所以,我们要注意改善不良体质。
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