对于女性而言，养生是至关重要的。女人不但要保障身体健康的同时，还要保护好自己的容颜。养生可以让我们不会衰老的那么快。在这个压力大，节奏快的社会中，女性要如何做到最好的养生效果呢?女性养生应注意哪些事项?不急，现在马上为您解答。
首先必须解决好情志问题。因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防;
其次，要解决好饮食问题。我们前面多次提到过，想有个健康的身体，必须要好好吃饭，杜绝暴饮暴食、饮食不当的情况;
最后，要处理好女性如何减肥的问题。这里有一个很重要的养生注意事项：女性不要通过吃药来减肥，最好能通过锻炼身体的方式来减肥。因为吃减肥药会对身体造成很大的伤害。另外，很多人觉得减肥就是要少吃东西，这也是不对的，减肥的关键是学会如何合理地吃饭，而不是少吃或者不吃。
古人认为一顿不吃都饿得慌，更何况长久的忍饥挨饿。很多女孩子因为减肥，到最后发展为厌食症，导致什么都吃不下去了，很快就结束了年轻生命。我经常对那些靠节食来减肥的女孩说：“男人可能喜欢你瘦，但是他绝不会娶一个病怏怏的瘦女人!”
所以，女孩子一定要保证自己身心健康。如果的确很胖，首先要搞明白为什么胖，是不是因为脾虚的缘故?因为脾虚也可以导致肥胖，真要是脾虚的话，完全可以通过治疗来减肥，而不是通过饥饿疗法，不问原因地拼命减肥，是会出大事的。
女性养生应注意什么?现在为您讲解完了。我们还要注意一点就是，对于女性养生来说，在经期养护好自己的身体十分重要。女孩子要少沾冷饮和避免冷水洗浴，尤其是经期期间。因为胃主血所生病，当经期流血的时候，人体出现特别饿的现象是正常的，此时必须要通过多吃来补充能量，而且一定要避寒。
