随着年龄的增长，很多朋友都担心自己出现耳聋，影响正常听力。那么，有什么办法可以预防耳聋问题发生呢?中医预防疾病的专家告诉你，有一些中医养生方可以帮你来预防耳聋，例如按摩耳朵就有很好的养生功效。
专家介绍，经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。
具体手法如下：1.按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
医生提醒，做这套动作时要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3-5分钟，清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，则要停止上述动作。
上文就是按摩耳朵的具体方案了。利用按摩耳朵的正确方法，你的耳聋问题就能得到有效预防。因此，如果你想养护耳朵、预防耳聋的话，那就赶紧来试一试按摩耳朵的简单方法吧，坚持使用就会有好效果哦。
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