裸睡是一个很敏感的话题，很多人都不好意思提起，很多人都不知道，其实科学合理的裸睡是一种很健康的睡觉方式。对人体非常有益。那么，男人裸睡有什么好处呢?
裸睡益处一、对男性生殖机能起到保护作用
现在的上班族上班压力大工作繁忙，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
裸睡益处二、能够男性性自信
裸睡是一种很舒适的睡眠方式，有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
科学合理的裸睡对男性的身体健康有很多的保健作用，尤其是男性的生殖健康。但是，选择裸睡的睡觉方式时，一定要注意卫生，并选择质地良好的被褥，避免产生皮肤刺激。
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