说起食用醋,相信大家都不陌生。而醋一般都作为调味品来入菜。可是醋也有减肥的作用,就有很多人不知道了吧?对于女性来说,能够有一个苗条的身材是再好不过的,而除了运动快速减肥,饮食上这些减肥的食物也不可忽略。
醋对于身体内的脂肪有代谢作用,所以如果是想减肥的女性可以得利用这些原理把醋加入菜里,便能够做出一道道减肥的食物了。
蛋醋减肥方法
原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。
做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。
适用：肥胖症、面部黑斑。
红薯醋方
原料：红薯500克，香醋80克。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。
服法：每天1剂，分2～3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。
适用：单纯性肥胖症，急。慢性肾炎所引起的水肿。
冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。
功效：减肥瘦身，消食降压。
适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
肥胖会引起很多疾病,比如说高血压等。而不少女性因为长期忙于家务对于身体上的保健并不是很注重,长期积累下来就会导致脂肪堆积过大,这时候再来减肥就会感觉很吃力了。所以,日常多吃一些减肥的食物再结合运动,才能够保持苗条身材。
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