根据最新的女性保健杂志的调查研究，我们可以非常清晰的发现乳腺癌这一疾病的患者是在不断的增加，因此很多的女性对于这样的一种疾病是非常害怕的，现代女性都会通过一些网络等了解这样的一种疾病的相关内容。
吃对食物可以帮女人抵制乳腺癌
今天我们非常荣幸的请到了女性保健的专家哪些食物可帮女人赶走乳腺癌。接下来我们就来听听专家来给我们大家好好的介绍一下。
一、大豆+大白菜
女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
二、亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
三、黑覆盆子
含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
四、椰菜和甘蓝芽
有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
五、紫葡萄和葡萄汁
富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
六、萝卜及胡萝卜
胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
在上面的内容中，我们针对大家尤其是广大的女性朋友想要知道的预防乳腺癌的食物已经给大家介绍的非常的清楚了，我们在了解的同也非常感谢女性保健的专家给我们大家带来的相信的介绍。最后我们要提醒大家的是预防乳腺癌是我们广大的女性都要做的重要的保健工作，因此我们对于以上的食物一定要认真的看待。