感冒是种常见病，大部分人都出现过感冒问题。从保健养生的角度分析，有一些养生秘方，可以让你的感冒尽快康复，例如感冒服维C。研究发现，在感冒时服维C，对康复会有大帮助。
芬兰赫尔辛基大学的最新研究发现，服用维生素C，同时进行规律锻炼，更有助于感冒的恢复。
该研究涉及1.1万余人，包括瑞士普通学生、马拉松运动员、少年游泳选手和加拿大士兵，他们规律服用维生素C一段时间后，研究人员发现，少年游泳选手感冒后康复的速度为其他人的两倍。
研究中还发现，相对于成人，儿童补充维生素C后的效果更明显，每日补充1克维C可使儿童感冒发病率降低18%，而成人仅能降低8%。研究人员哈里·何麦德和伊丽莎白·查克称：“单纯补充维生素C并不一定能降低感冒发病率，但补充同时配合规律的锻炼有助感冒的恢复。”
所以说，我们在感冒的时候，不妨来服点维C，这对康复会有帮助。当然，感冒出现后，及时吃感冒药也是大事。根据你的感冒情况，挑选适合自己的感冒药，正确服用就能帮你尽快恢复健康。
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