对于生活在现代都市的女人来说，因为工作太过繁忙，压力过大，经常容易觉得身心疲惫。其实疲倦感除了劳累外，也有很多其他 因素造成的。而弄清楚容易疲劳的原因，对于调理亚健康是非常有效果的，那么容易疲劳的原因都有什么呢?
女人容易疲劳的原因有哪些呢
第一，睡不好
其实这是很多都市人都会面临的容易疲劳的原因。很多人喜欢在双休日补觉，认为这样就能克服睡不好的问题，其实越是睡觉睡得晚，对健康的伤害才是越大的。
第二，女性心理问题
很多时候太过抑郁，也是导致倦怠的一个因素。情绪不稳定，过度紧张，很容易乏力的。
第三，营养不好
很多时候我们的主食常常是别加工过的，这从某些方面来说是不利于身体的。多吃水果，摄取合理才是正确的。
第四，眼睛不会保护
很多人因为工作的时候长时间盯着电脑屏，很容易造成全身松散的感觉。
第五，太胖了
这样是一种疲劳原因，身体脂肪负担大，自然是显得没有精神的。
第六，不爱运动
很多时候人们总是认为越是运动越是会累，其实不然，如果长时间不动的话，更是容易感到乏力的。
健康提示：容易疲劳的原因必须要知道，女性生活中如果想要精神饱满的话 ，那么注意这些 因素，让自己时刻保持一个旺盛的经历吧!
