很多朋友都在网上听说过，胃是会被撑大的，但这种说法是否准确呢?今天，保健专家就为你详细介绍关于肠胃的保健新知，让你对自己的胃多一些了解和认识，帮助你更好的养护肠胃健康。
胃是一个非常有弹性的器官。人吃下食物后，食物会通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，开始体积慢慢变大，胃壁渐渐变薄，因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。如果每天都吃很多东西，久而久之，胃就被撑大了。一般来说，正常进餐后胃容量约为1500毫升，吃撑后为2000毫升。经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能，空腹时胃壁就容易松弛，这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。
所以，经常吃太多确实可能会把胃撑大。对于饭量过大的人来说，首先是改变饮食结构，多摄入能量密度低的食物，增强饱腹感;其次要细嚼慢咽，让大脑摄食中枢充分感受“饱”的信息;最后是少食多餐，坚持每顿七八分饱。
所以说，我们的胃是有可能被撑大的。如果你经常过度饮食，就有胃被撑大的危险，这可能会影响你的身体健康。因此，我们在日常饮食中，一定要注意控制饮食量，尽量避免出现胃被撑大的危险。
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