用眼过度，眼睛会出现疲劳，这个时候，很多朋友会选择用滴眼药水的方式，来缓解眼睛疲劳，但保健专家提示，乱滴眼药水的危害会非常大。与其乱滴眼药水，还不如眨眼睛的好处多。下文做了详细解读。
人长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，无法分泌泪液形成泪膜保护角膜，眼部缺少润滑导致干涩。市场上宣传的具有润眼效果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用，不但起不到润滑功能，反而还有副作用。
为什么眼干的人频繁使用抗疲劳眼药水，刚开始时有效，之后会感到越来越不舒服?这是因为眼药水中可能含有防腐剂。目前，没有任何一种眼药水有预防眼病的作用。因此要保护好眼睛，最需要注意的是科学用眼，让眼睛劳逸结合。还有些人一感到眼睛不适就使用抗生素眼药水或激素类眼药水。但这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身的耐药性。
目前，市面上主要有三种类型的眼药水。一种是抗生素类，主要治疗眼部感染，长期滥用可能导致眼部菌群的平衡失调。第二种是人工泪液类，可滋润眼睛，缓解眼干。第三种是激素类眼药水，用于减轻和治疗干眼、过敏等问题，但长期使用可能引起视神经损害。
有研究表明，中国人发生干眼的几率比西方人高。由于都市白领面对电脑或电视等荧光屏的时间过长，因此干眼正在成为一种较为普遍的眼科疾病。目前全国至少有1亿名干眼患者，干眼已占全国眼科门诊量的20%~25%。
那么，干眼应该如何预防呢?一个办法是减少面对荧光屏的时间，疲劳时多眨眼睛。另外，适当补充深海鱼油或维生素，可能会有一些帮助。配戴隐形眼镜者应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液，因为大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用会对角膜造成伤害，建议佩戴隐形眼镜者尽量用无防腐剂的润眼液。
市面上的眼药水种类，不同种类的眼药水其保健功效也有区别。每个人的眼睛状况不同，适合使用的眼药水也有分别。用错了眼药水，肯定会损伤你的眼睛健康。所以说，与其使用眼药水，还不用多眨眨眼睛。
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