上厕所是每个人每天都要做的事情，即使是躺在病床上需要照顾的病人也需要每天如此，健康的人更需要每天都要上厕所，也许有人会说，所有人上厕所都是一样的，但今天小编要告诉大家，其实不管是男人还是女人上厕所都是有讲究的，今天咱们就先来说一说男人上厕所，来增加男人的生殖保健常识。那么男人上厕所都需要注意些什么呢?
姿势取蹲位
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
如厕看报，容易引起便秘
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
男人上厕所都需要注意些什么呢?以上就是小编为各位总结的答案了。有的朋友认为，上厕所有什么难的呢。其实您真的需要遵循一下以上这些原则，不然您的身体或是“小弟弟”有可能就要出问题了，希望小编总结的以上建议可以帮助到给位男性朋友，祝您健康。
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