小时候，如果不是妈妈限制看电视的时间和距离，眼镜早就近视了。小孩子自控能力不强，当今有时电子设备普及的时代，三、四岁的小孩子玩iphone都能玩的特别转， 一点不夸张。由此呢才会出现后天近视低龄化的现象。
所以呵护孩子的眼睛，加强孩子眼睛部位保健刻不容缓。那么儿童如何保护自己的眼睛呢？以下就是看电视久了保护儿童眼睛的方法，也适合成年人哦。
快速眨眼缓慢地深呼吸，当呼吸的同时，快速地眨眼和闭眼，反复进行10~20次。
两眼瞅鼻缓慢地深呼吸，吸气时，将两只眼球做斗鸡眼状瞅准鼻尖，还应同时看到鼻的两侧;当呼吸时，眼球还原，看向远方，反复进行10~20次。
转动眼球眼球按顺时针方向和逆时针方向缓慢地旋转20次。
穴位按压闭上眼睛，把拇指放在太阳穴(眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处)上。用食指第二节指关节，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，进行方向是从鼻子往太阳穴，反复做10~20次。
眼睛的重要性，不用说大家都知道。尤其是孩子们，他们的路还很长，眼睛近视会把他们未来的路变窄，家长朋友们一定要盯着这个事，儿童保健工作不能落下。提醒他看电视、玩电脑时间不要过长。
