童颜鹤发是你想要的吗?109岁的童颜鹤发老人是我们都羡慕的，也就是所谓的长命百岁。就让我们跟着老中医的脚步好好学学养生之道吧。
这位在全国中医界享有声誉的老人，每天早晨6点准时起床，8点准时步行至诊所，上午就在坐诊看病中度过。午休过后，他有时呆在家中看书、听听戏曲、看看抗战题材的电视剧，有时去逛逛药材市场或图书城……这是他每天的大致日常生活。
王昌松（化名）的家族不仅是医学世家，还是长寿之家。父母都活了99岁，他的老伴也是97岁才去世。“薄滋味、少愠怒”是王老的养生秘诀。他一辈子没和别人红过脸，妻子16岁嫁给他，相处81年，两人从未红过脸、吵过嘴。在饮食上王老喜清淡，肉鱼少食，不吃狗肉、羊肉及野味，鸡蛋、豆制品、蔬菜是主要食物。
说到养生经验，老人说要厚德、清心、养生，一个人要以厚德为基，清心为上，养生为要。
