中医保健的专家发现，白领由于不正确的坐姿，就会容易出现颈腰痛的问题。那么，如何做才能缓解颈腰痛呢?今天，保健专家就为你介绍中医里的后溪穴，正确按揉后溪穴，就能缓解你的颈腰痛了。
取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是。
按摩方法：坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。坐在电脑旁阅读文件的时候，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘边沿，来回滚动，然后用对侧拇指轻轻揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。推荐阅读：口臭口气混浊 常按揉后溪穴。
另外，在开车的时候，碰见路上堵车，或是红灯亮了，可把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次，就会感到特别舒服。坐车的人，更方便按摩后溪穴。您们可别小瞧了这些小动作!只要有意识地经常按摩后溪穴，持之以恒，就能缓解颈腰椎病引起的颈肩腰腿痛。
如果你是轻微的颈腰痛，那今天介绍的后溪穴就能帮你来缓解痛感，如果你的颈腰痛非常严重，那后溪穴只能起到缓解作用，要想彻底治疗颈腰痛的问题，你还是应该及时去医院检查和治疗。
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