白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

　　白领们可以说四季养生，也就是四季都在养生当中，这个秋天也不例外，因为刚刚经过了一个夏天，这时候我们身体需要大量的滋补才能压制存在体内的秋燥，让人不容易上火，现代白领办公基本都是电脑，就更容易上火了，那么白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

　　白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?

　　枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

　　另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　原料：枸杞10颗

　　做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

　　生姜苏叶茶

　　秋季天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。

　　原料：生姜、苏叶各3克

　　做法：

　　1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。

　　2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。

　　3、每天喝2次，上下午各温服1次。

　　红花茶

　　红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

　　红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有减肥的作用!

　　原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克

　　做法：

　　1、将水倒入煲中煮沸。

　　2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用。

　　3、每日一剂。

　　注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠。

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　　麦门冬枸杞白菊茶

　　枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。麦门冬具有养肺胃心三脏之阴。三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

　　原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克

　　做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。

　　金银花茶

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

　　另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　原料：金银花10克

　　做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。

　　银耳茶

　　银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效。

　　原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克

　　做法：1、先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟。2、再将茶叶泡5分钟左右。

　　以上就是从中医养生的角度考虑，介绍了一下白领滋补除秋燥该喝哪几种茶?希望在紧张的工作期间，能够有效的帮助你原来秋燥的烦恼。

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