工作达人们，你一天的工作时间是多久呢?确定是每天把小时吗?额外的加班有没有让你疲惫不堪，你的心理是不是不堪重负?那么你就要警惕啦，工作时间时间太长的话，可能让你患上抑郁症这种心理健康疾病哦。
接受调查的2千多名公务员年龄介于35岁至55岁之间，任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。
工作调查问卷显示，66名受访者表示曾经历忧郁时期，约占总人数的3.1%;但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性，罹患忧郁症比例较低。研究人员认为，可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪，且有来自下属的支持。
从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高，因为除了工作以外，她们可能还要承担其他多种责任，当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时，得到忧郁症机率的可能性也更大。
时间是要学会合理分配的，每天睁开眼睛的那一刻，你是愁容满面还是幸福美好都会与你的接下来的工作挂钩，但是过长的工作时间不但不有利于你的心理健康，更加会大大降低你的工作效率，同时也会对你的家庭生造成影响，所以从今天开始学会合理安排好自己的工作时间哦。
