大家身边有没有受到强迫症影响的人呢?这些人是不是总是反复的做一些事，其实他只是下意识的去做的，有点难以控制自己，这是思想上的一种强迫，有些还严重影响到了人们的正常生活。强迫症是一种常见的心理疾病，下面就教大家几个应对强迫症的小妙招。
制想法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
替代法
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
像强迫症这些心理疾病如果长期得不到治疗对人的心理健康会产生巨大的影响，所以大家对待强迫症这种疾病千万不要掉以轻心，要及时发现及时治疗，虽然这些病根除有些困难，但是大家可以慢慢的改善也是好的呀。
