中医的推拿按摩能够帮助我们提高身体机能，预防和治疗一些疾病，但是中医推拿也是有重点的位置的，不同位置对不同病症有不同的作用，年龄段也是需要注意的，因此下面我们就来介绍一下推拿按摩有哪些重点部位?
特区一：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
背部在我们身体中占有很大的面积，也是学位集中的位置，经常对背部经络和肌肉进行刮痧，拍打，推拿按摩，可以疏通经络，安神安心，可以帮助预防感冒。另外经常搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区二：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在有70%以上的人有脊柱部位的疾病，脊柱有四个生理弯曲，最容易发生病变的是颈部和腰部，也就是我们通常所说的颈椎病和腰间盘突出、腰肌劳损。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
脊柱部位我们可以进行针刺、按摩、艾灸等多种保健方法，对脊柱的神经痛和强直性脊柱炎有很好的治疗效果。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
在我们胸部分布能产生丰富的胸腺素分，而我们免疫力的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺的调理和刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
轻轻拍打胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部位应该是保健的要塞，中医称肚脐为神阙穴，可以看出腹脐部位非常关键，对腹脐的按揉刺激，可益肺固肾、安心安神、舒肝利胆、防病健体。
按揉腹部可以帮助治疗，动脉硬化、高血压、高血脂、脑血管等多种疾病，同时对肥胖症也是有一定的治疗效果。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平时锻炼少，尤其是坐着上班的人，建议再闲暇时间或是散步的时候，双手交替拍打中下腹部20分钟，有效促进新城代谢。
特区五：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
我们的耳部有很多穴位，就像我们身体的一个反射区缩影，经常搓耳廓可以防止耳朵冻伤，，还可以强肾壮腰，养生延年的功效。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
以上就是对推拿按摩有哪些重点部位?的简单介绍，其实只要平时我们多多锻炼，身体上还有更多的穴位，只是我们要多注意，不要总是呆着就好了，想要了解更多的中医保健养生知识，请关注中医。
推荐阅读：千年中医推拿 功效在推拿
