大家都知道吸烟对身体有害，经常吸烟的人们都会发现，香烟盒上明确注明吸烟有害健康，可是人们就是管不住自己的嘴，沉迷于香烟的烟雾缭绕就像戒不掉的瘾，最终越吸越厉害，导致一些呼吸性疾病，严重到不能医治，最后把自己送进了坟墓。那么吸烟到底怎么危害健康的，下面我们就一起来探讨香烟危害人体健康的外在表现吧。
一、嘴唇干裂，牙齿发黄。
二、经常干咳，更有甚者肺部带痰。
三、呼吸不顺，喘气时有哮鸣音。
四、引起脱发，加速身体衰老。
五、人们常习惯于食、中指夹烟，可发现指甲略黄(我老爸就是的，吸了大半辈子的烟，那两个指甲明显的黄)。
六、吸烟还会引起腰背痛(女性经常吸烟还会导致月经不调)。
上述我所列举的这六项，吸烟危害身体健康的外在表现，都是人体外在的、很直接的反映，就是大家一眼都能看出来的，对经常吸烟者大家可以直接体会出来的。对于经常吸烟的男性，当上述这些症状出现时，大家可一定要注意这些危险信号。当然吸烟还有很多危害身体健康的表现，对于那些潜在的、内在的危害短时间内一般是看不出来的，只有当疾病出现那一刻，我们深有体会了才会明白，所以好多时候到医院就诊的患者，医生就会明确告知患者吸烟对病情有影响，让患者戒烟，这一点相信大家都会遇到吧。
那么到底什么样的健康吸烟习惯会减少吸烟的危害呢，我个人建议就是大家闲的时候尽量不吸或者少吸，吸的时候最好控制一下香烟的数量，就是很多男性说心情烦躁的时候，因为没有别的发泄、消遣的方式，只好一个人躲在角落里抽闷烟，说到这里我想到一句话：借酒消愁愁更愁!有时吸烟也不能解决问题，只能打发一下无聊的时间。那么如果是对身体有害，大家不是害了自己的健康吗。
