我们的身体健康离不开各种维生素，我们要依赖这各种维生素来给身体供给所需，很多水果蔬菜里面都含有不同的维生素。男人要想正常工作上班就离不开各种维生素，在男性饮食当中很多食物都有维生素成分，在饮食的过程中各种维生素就被人体所吸收了，维生素对男性的影响可是很大的，它具体表现在以下这些：
维生素对男性的影响——维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
维生素对男性的影响——维生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱造成不育。
维生素对男性的影响——维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素对男性的影响——维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
以上就是维生素对男性的影响，不管是维生素A,还是维生素E等，对男人而言都是必不可少的，有的维生素让人更年轻美丽，有的维生素让皮肤更光滑细腻。他们在人体的生长过程中起着置换重要的作用，人体一到缺少一种维生素，就会造成身体不适。
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