男人的健康非常的重要，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道癌症的发生给男人带来的危害是非常的大的，所以抗癌的食物对我们来说非常的重要，那么你们知道生活中有哪些抗癌的食物吗?
酸梅
抗癌的食物有很多，酸梅就是其中的一种，酸梅中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等。近年来的研究证实，酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫能力，对肿瘤有一定的抑制作用。
柑橘
男人吃柑橘也能得到抗癌的功效，柑橘是很好的抗癌水果，它含有许多抗癌物质，比如类胡萝卜素，黄酮类等。这些天然的抗癌成分能够抵消体内的致癌物质，从而阻止癌症的发生。
苹果
苹果抗癌的效果也是非常的好的，苹果中的某些成分能够降低胆固醇，软化血管，防止心血管疾病的发生。苹果中的膳食纤维，有利于结肠癌的发生。苹果中的果胶有助于排除体内具有致癌作用的锶，还能与某些反射性元素及某些致癌物相结合，形成无害的形式排出体外，以达到预防癌症的作用。
生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都可以让男人有效的抗癌，我们知道这些水果中含有很多的维生素，不光能帮助男人维护身体健康，对男人的皮肤也有很大的好处，所以男人一定要珍惜这些水果。
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