要想保有良好的睡眠质量，这睡觉的姿势可非常的关键，有些睡觉方式会影响健康。天气一热很多的男性就倾向于光着膀子睡觉，尤其是在空调的房间里，觉得这样非常的清爽、凉快。其实这样非常不利于身体保健，很容易造成寒气慎入，那么光着膀子睡觉产生的影响有多大呢？
光着膀子睡觉的影响
1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2、中医认为：人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
由于睡觉时不注意保暖而导致身体伤害的例子不在少数，建议男性朋友们都能引以为戒，不要“以身试法”造成不必要的身体危害，采取别种降暑方式度夏。
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