早春一般会出现很疲乏的现象，还会出现春困等等，这会让很多女性朋友十分的烦恼的，面对早春的这些现象我们应该如何应对呢?下面四招教你摆脱早春的烦恼。
1、心理暗示，其实这是一种心理的现象，一般有消极的暗示，还有积极的暗示。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
2、进行一些运动，其实这是一种很不错的方法，可以帮助我们通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。
3、哭泣宣泄的方法，这种方法比较适合女性，可以说是一种宣泄的方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。
4、目标转移的方法，其实这也是一种很好的方法，当你感到十分无力的时候，是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
综上所述就是对于四招教你摆脱早春的烦恼的详细介绍，想必大家也有了一定的认识，希望大家能引起重视，做好日常的保健，更好的维持自己的健康。
