对于心脏病人来说，心脏不好是典型的疾病症状。从保健养生的角度分析，如果你有心脏不好的问题，就要注意肌肤的活动量，最好要少做深呼吸。接下来，内科专家就介绍了，心脏不好的人要注意的事。
人体在呼吸过程中，吸入氧气，排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体会开始自我调节，缩小血管口径，引起循环阻力增加，从而使血压大幅度增高。研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50%—66%，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%—80%。因此，虽然深呼吸增加了氧气摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。比如，大脑缺氧可引起头晕眼花，反应能力下降;心肌缺血缺氧，易导致冠心病患者的心绞痛发作。特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈、连续地深呼吸2—5分钟，还可能诱发剧烈的心绞痛，甚至发生心肌梗死。这种原因诱发的心绞痛，无法药物治疗，必须调整呼吸频率和深度，使呼吸逐步恢复正常，才能缓解。
因此，对已发生动脉硬化，尤其是患有心血管和脑血管疾病的患者，我们并不建议他们进行连续、长时间的深呼吸锻炼，以避免发生心脑血管意外。
所以说，对有心脏不好的朋友来说，还是少做深呼吸为好。除了深呼吸外，心脏不好的朋友，还不宜做剧烈运动，例如跳绳、跑步等等。注意这些生活细节，会让心脏得到更好养护。
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