我们女性吃什么最健康呢?女人在生理期需要注意哪些事项呢?这都是我们mm们需要注意的养生保健措施。因此，我们资讯网的中医师指出女性生理期吃姜母鸭，要特别注意米酒和麻油的量，以免出血过多。我们女人的月经后吃姜母鸭进补，所以，我们一起来看看吧!
解密：女性生理期别吃姜母鸭
女性生理期禁忌多，也包括忌食姜母鸭吗?中医师表示，若属于虚寒体质，容易手脚冰冷、腹部闷痛、排经不顺的人，吃姜母鸭可缓解经痛，帮助排经顺畅，但需减少米酒和麻油的使用量;若要告别长期性的月经不调或经期不适，建议可调整四物汤的药材，炖煮热性较低的“滋补四物鸭汤”，作为月经结束后的调理。
生理期乱吃姜母鸭经痛加倍奉还
中医表示，生理期会感到手脚冰冷、经血不顺或排不太出来、肚子胀闷但热敷可缓解、或有原发性经痛的人，这时可以吃些姜母鸭帮助活血、温经散寒，缓解腹部闷痛，让排经更顺畅。此外，中医师陈玫妃提到，如果女性在经期前后出现发炎的症状，如：阴道发炎、白带增多等，就代表身体正处于热性的发炎状态，若生理期再服用热性的姜母鸭，就像火上添油一样，会让生殖系统的发炎反应更加严重，因此最好避免。
至于女性经痛是否可以吃姜母鸭?中医师陈玫妃指出，经痛可以分为续发性经痛、原发性经痛，续发性经痛的女性通常有器质性的妇科疾病，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、巧克力囊肿等，这类女性在生理期期间绝对不能吃姜母鸭，以免发性太强导致肿瘤变大或恶化。不过，即使是可以吃姜母鸭进补的女性，也要特别注意食材用量。姜母鸭含有鸭肉、米酒、麻油、老姜，由于老姜的性质偏燥热，建议以生姜代替老姜，米酒有活血作用，麻油有刺激子宫快速收缩的功效，女性生理期间若摄取过量，可能造成大量出血甚至血崩的现象，因此月经期吃姜母鸭补身体时，应格外注意麻油及米酒的含量。
小编碎碎念：我们女性需要注意生理期保健。因此，小编建议加入四物汤的中药材，但一般的四物药材可能过于燥热，不适合生理期刚结束的女性，应适度调整药材。另外再添加一些滋阴的麦门冬，降低姜母鸭的热性，达到滋补的功效。
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