每个月人都会有难缠的几天，那就是生理期，这个时期吃东西最讲究了，吃不好就会诱发痛经哦，那么哪些食物是忌口的呢，今天就帮助你盘点一下。
1、牛奶
女性生理期吃这些会痛经
主要就是因为，乳酪类是痛经的祸源，例如牛奶、奶油、起司、酵母乳，这些食物都会导致营养不吸收，引发痛经。
2、绿茶
因为茶中含有30%以上的鞣酸，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;这在肠道中易同铁离子结合，会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，引起焦虑、易怒与情绪不稳，破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、螃蟹
这个是需要我们都警惕的，因为螃蟹能清热凉血散瘀，如果你有痛经，这好加快血液的流动，影响你的身体健康。
4、食盐
过咸的食物，他们会使体内的盐分以及水分储量增多，这样就会造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。
5、田螺
和螃蟹的原理一样，都是属于寒凉的食物。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
6、冷饮
月经期如饮食生冷，即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。一则有碍消化，二则损伤人体阳气，因此喝冷饮都是不好的。
7、巧克力
糖会消耗身体内维他命B与矿物质，不但无法改善经期不适症状，还会让你的体内荷尔蒙分泌不稳定加重病情。
以上就是整形美容关于生理期不能吃的食物的介绍，因此女性要注意一下，生理期不能胡乱吃东西! >>>日常绝对致命的食物搭配
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