预防流感少接触细菌

  这是流行病容易蔓延的季节。所以在这个季节里,要特别讲究个人卫生,防止传染病的发生。因此,我们要设法避开细菌滋生的地方,如果接触到了细菌多的地方,就要多洗手,多消毒,这样才能避免细菌的侵袭,维护身体健康。

  最近,美国纽约大学研究人员发现细菌最爱潜伏的十个地方是:

  1 钱包: 许多人常常把钱包放在口袋里,所以更适合病菌繁殖。因此用完钱包后一定要洗手。

  2遥控器: 研究证明遥控器上细菌含量很高,尤其是酒店的遥控器。因此建议每周至少檫洗一次遥控器。

  3洗衣机: 一件内裤大约有0·1克排泄物,相当于1亿个大肠杆菌,这些细菌会粘附在洗衣机上。因此,洗衣服时要先用漂白剂对洗衣机进行消毒处理,然后再把衣服放进去。

  4案板: 案板上的病菌比马桶座上的病菌多200倍。因此建议,切完食物后,最好再清理一下食物表面。

  5电话:病菌不仅来自双手,口水也是重要来源,这也是话筒更脏的原因。

  6饮水机: 一般说来,饮水机的潮湿表面是病菌和病毒繁殖的理想场所。

  7按钮: 自动取款机、电梯、电话和饮水机上的按钮生活着大量细菌和病毒。

  8坐垫: 健身房里的公用坐垫细菌数量最多,使用前后都应进行消毒处理。

  9火车、飞机上的卫生间: 几十个人共用一个卫生间,经检测,水池和其他设施上都有大肠杆菌。

  10购物手推车: 经研究发现近一半的大肠杆菌都在购物手推车上。这些病菌和病原体会从手推车转移到手和你挑选的事物上。

2024-08-13 00:54:59

Related Articles

为你介绍预防流感的妙招

春季气温乍暖还寒,这个时候,细菌最容易滋生,因此,春季是流感的高发季节.从中医的角度考虑,流感对身体健康的伤害是很大的,需要及时的预防.预防流感的妙招有很多,下文就为你介绍了一些方法. 第一.注意个人锻炼 合理地安排一些体育锻炼,如散步.跑步.爬山.打球.练太极拳.做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力. 第二.注意充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪

中医教你预防流感的妙招

中医教你预防流感的妙招
流感有一定的传染性,得了流感,会让你出现体力下降.头晕目眩等身体不适.中医养生专家提示,对体质本身就比较差的朋友来说,预防流感是养生大事.究竟,如何做才能预防流感发生呢?接下来,中医预防疾病的专家为你介绍一下,可预防流感的小妙招. 第一.注意个人锻炼 合理地安排一些体育锻炼,如散步.跑步.爬山.打球.练太极拳.做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力. 第二.注意充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳

女人换季预防流感必看的措施

女人在换季时节怎么预防感冒呢?在春夏季女性有时候会感冒都不知道,所以,我们需要知道一些常识就是:现在是流感爆发季节,mm们需要做好日常保健的措施,尤其在人口较为集中的地方怎么预防感冒呢?在换季时节,女人如何预防流感的感冒呢?我们女人在生活中应该从哪些方面来预防流感呢?一起来看看吧! 女人换季预防流感必看的措施 第一.注意日常饮食 女性怎么合理安排饮食呢?这个关系女性的健康.所以,这个问题也可以提高自身免疫力.所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质.糖分.脂肪.矿物质.维生素等各种有助于增强体质的营

春季如何预防流感

春天是流感高发的季节,忽冷忽热的天气,一不注意就中招了.那么,春季如何预防流感呢?下面,男性频道小编就来给大家介绍一下春季预防流感的保健常识,希望能够帮助大家在春节保护好身体,健康的度过春季.接下来,大家快来一起了解一下吧. 初春哪些人群易患流感? 1.12岁以下的青少年更容易患流感. 2.一些体弱多病的病人.这种病人患流感后,容易患并发症.如一些本来免疫力低下.长期患有慢性呼吸道疾病,或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后,抵抗力下降,容易并发肺炎.病毒性心肌炎等并发症,这是很危险的.而其他人患流感

六种食物帮你提高免疫力预防流感

六种食物帮你提高免疫力预防流感
影响人体自身免疫力的因素有很多,抛开遗传基因来说,饮食.睡眠.运动.压力等等都会影响免疫力.免疫力低下就会经常生病,身体素质变差.那么如何提高免疫力呢?从健康饮食的角度上,多喝一些酸奶.开水.绿茶;多吃一些海鲜.动物肝脏;适当的补充食物营养,例如:铁质,谷氨酸氨和精氨酸等.都是有效提高免疫力的方法.下面,我们就来给大家介绍几种提高免疫力的食物. 六种食物帮你提高免疫力预防流感 1.全谷类食物 谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分.这些成分含有叶酸,硒元素,维生素B等有益于心脏健康的元素.这

中医预防流感的方法

中医预防流感的方法
大家都知道,每到春冬季节,就是流感的高发期,而人们也是谈流感则色变,其实在平时,尤其是流感高发期,也可以喝一些养生汤,以预防流感.下面就让小编带领大家一起来看看到底有哪些预防流感的秘方呢? 中医的预防流感之方 (1)苦地胆瘦肉汤 [功效]:预防流感.清热解毒 苦地胆为菜科植物地胆头的干燥全草,性寒味甘.苦,归肺.肝经,能清热解毒.利水消肿,可用于感冒.鼻炎.肠胃炎.咽炎.肾炎.湿疹.疔疮等.它配伍补肌滋燥的猪瘦肉,能去其寒凉之性,留清热之功. (2)鲜薄荷叶滚黄豆猪瘦肉汤 [功效]:清热疏风.辟

绿茶漱口可以预防流感

绿茶漱口可以预防流感
绿茶对人体有什么好处?没到换季的时候,流感就会比较严重.绿茶是广受欢迎的健康饮料,口感清香,口渴的时候都喜欢喝口绿茶.其实,绿茶不仅仅解渴,健康饮食对付流感也和有效用.下面我们一起来看看绿茶如何预防流感吧. 用绿茶漱口能够更好地防感冒 通常,人们对于绿茶的认知都是"有助于抑制和抵抗病毒菌",但它是如何抵抗病毒的呢?如果这么问,大多数人都会认为,既然绿茶可以抵抗病毒,那绿茶一定可以抵御或消灭病毒,进而起到预防感冒的效果,但事实恰恰相反. 真正起到抗病毒作用的,是绿茶中的儿茶素,但儿茶素之

预防流感 重要的是"吃睡走"

预防流感 重要的是"吃睡走"
现在流感对我们来说每次都是来势汹汹,即使注射了疫苗,我们还是有可能被传染.其实,在日常生活中有很多方法可以降低患流感的几率. 预防流感,重要的是"吃睡走" 每天多走路:多走路能增强免疫力,如果每天坚持走路30-45分钟,身体产生的免疫反应可以持续好几个小时.因此,爱走路的人在冬天患病的几率要比不愿意走路的人低一半. 每天吃一把杏仁或葵花子:杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E,而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力.每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感,而不服用的人则很容易被传

介绍:老年人如何预防流感?

老人是流感袭击的重要对象.因此,此群体的预防工作尤其重要. 老年人预防流感要注意以下几点:起居规律:注意天气变化,随气温变化随时增减衣服:饮食营养丰富,多饮白开水:加强锻炼,提高抗病能力:在流感高发期,尽量少去拥挤的公众场所等等.此外,专家提醒:接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法.人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗. 专家认为,老年人打流感疫苗至少有三大理由: 一.减少老年人超额死亡人数.冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期.一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高