女性保健专家介绍说，现代生活中，人手一部手机，玩手机已成为人们生活中的一大乐趣，女性如果长期低头玩手机，会造成脸部皱纹的加速生成。为了不让自己的青春毁在玩手机上，最好避免长期低头玩手机。
喜欢低头滑手机，小心使脸部纹路增多，因为姿势单一，会导致脸部其他表情肌肉运动不足，以致血液循环变差，整张脸看臭老。为了唤回青春，日本女性近来流行做脸部伸展运动，透过脸部表情肌的运动，自然流露出喜怒哀乐的丰富表情，包括想像名画呐喊，把嘴用力圈成O形，或是做孟克的眨眼。
滑稽脸部2招 唤醒青春记忆
1.【张开嘴巴/请吻我】
动作：闭眼噘起嘴唇，将唇中央缩成小圆圈，维持10秒休息，可重複多次。记得将下巴尽量抬超过90度，能延伸颈部线条，预防颈纹。
功能：刺激唇周肌肉，拉提鬆弛两颊，紧緻轮廓，适合双唇缺血色或唇纹明显的人。
2.【抬双下巴/长舌妇】
动作：颈部慢慢往后仰，下巴往上提，儘量伸展颈部肌肉，并用力向上伸出舌头，维持10秒休息，可重複多次，肩膀放轻鬆勿用力。
功能：双下巴让人脸型更大，藉著绷紧鬆垮颈部，就能小脸。还能顺便拉提胸部线条，避免胸部下垂。
根据《鬼脸瑜伽》一书，高津老师的分析，基本上，长期维持滑手机的姿势，只会让脸提早僵化变老，偶尔放下手机，趁空档做滑稽脸部表情操，就能有回春脸冻龄效果，特别是脸部运动嘴歪眼斜，滑稽表情只要1天花10分钟，就可以保持脸上珠光红润。
【远离黑眼圈/孟克脸】
首先模仿画家孟克的油画作品《呐喊》中表情，将脸部肌肉延伸拉长，除了能绷紧脸部线条，也有助刺激眼下肌肉，改善眼周肌肉鬆弛、黑眼圈或浮肿。
【修饰小脸型/河豚脸】
藉著让口腔充满空气，绷紧及放鬆两颊与唇周肌肉，小脸之馀也有助修饰法，每个动作维持10秒。
专家提醒，低头族挤出皱纹的频率是普通人的三倍，所以爱玩手机的女性朋友们应该注意了，另外，平常喜欢做搞怪表情朋友们也会挤出皱纹，大家可要多多小心哦!
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