相信现在很多的上班族都有一个苦恼，为什么我们到哪里都逃不开电脑呢?每天面对电脑我们的眼睛是最直接的受害者，很多上班族都有眼干、眼涩的状况，并且视力也会收到相应的影响。现在看看什么方法可以使我们的眼睛在面对电脑的时候伤害可以小一些呢?下边介绍一些保护视力方法：
我们都知道菊花茶是可以祛火的良方，但是很少人知道其实菊花茶还有一个比较有用的地方就是可以消除熊猫眼的。民间有这样的方法就是如果头天晚上喝太多的水，第二天早上起来之后就会变成熊猫眼了，这时候如果用菊花茶的茶汁，涂在眼睛的周围，很快就可以消除浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对养眼名目也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料!
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的上班族，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
黑色米粒的决明子如果用法得当的话也是可以保护视力的，方法就是煮成茶汁来喝。
在电脑旁放一杯热水
各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多上班族的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!
电脑辐射的克星----仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗!
打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。
医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。因长期使用电脑引起的上班族的手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。
我现在保护眼睛的方法是能不接触电脑的时候就尽量少接触，其实在我们业余时间可以到郊外去走走，或是可以读读书陶冶一下情操，这样不仅可以保护自己的眼睛，还可以让自己的身心的到愉悦。生活中注意小小的细节其实就可以改变一些东西的，想保护自己眼睛的上班族一定要爱护自己的眼睛哦!
