电脑是我们工作生活中不能缺少的一部分，在发展越来越快速的现代，人们面对电脑的时候比休息的时间还要多，那么常对着电脑的人该进补什么食物呢?》》》》警惕11种可致命的“电脑病”
常对着电脑的人该进补什么食物
经常面对电脑，我们会有很多不适的感觉，像眼睛模糊、疲劳、干涩等，那么常对着电脑的人该进补什么食物呢?我们看一下整形美容专家的建议。
专家建议，经常对着电脑，我们可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。增加身体的抵抗力，多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
维生素也是人体不可缺少的营养物质，此时我们便需要注意维生素的补充，需要多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。平时多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
专家推荐：有抗辐射和养颜作用的食品一般包括银杏果及黑色食品、樱桃等，大家可以多吃一些，为了防止患上电脑病，平时要多注意身体的养护。
 我要瘦1点 |
 白糖去痘印 |
|
热点话题
相关阅读
