男人可以多吃豆腐吗?提到豆腐，相信大多数女性朋友都会为之兴奋，因为我们都知道健康饮食豆腐可以为女人丰胸。豆腐对女人有这么大的好处，但对于男人就不这么好了，男人饮食豆腐却会危害健康的。
第一，促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二，促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
第三，导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
第四，增加肾脏负担。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
第五，对精子有害。
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。
令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授的研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”
在试验中，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的博士说，令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。
男人可以多吃豆腐吗?上文告诉我们，男人饮食豆腐会给身体带来各方面的危害，因此男人们为了身体健康，还是健康饮食些其他有益健康的食物，尽量少吃豆腐的好。
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